心語心說，讓愛傳遞 | 我校開展5.25心理健康節(jié)活動
2004年，團中央和教育部將每年的5月25日定為“全國大學生心理健康日”，使其成為了全國性的學生心理健康節(jié)日?！靶睦斫】等铡被顒右庠谠鰪娡瑢W們對心理健康的認識，提高對心理健康的關(guān)注，珍愛生命、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會。
為幫助大學生加強心理健康意識，增強大學生認識自我、悅納自我、發(fā)展自我的能力，營造良好的校園文化氛圍，我校在5月順利開展“5.25心理健康節(jié)系列活動”?；顒影ù髮W生心理健康講座和心理游園會，現(xiàn)在讓我們一起來回顧活動精彩瞬間吧！
★ 活動一 ★
大學生心理健康主題講座
5月24日下午，在圖書館三百人報告廳開展以“與心靈相約，與健康同行”為主題的大學生心理健康講座。
講座中，涂昌碧老師圍繞著《積極心態(tài)與幸福人生》，通過有趣的心理學實驗，從“迪香式微笑”到積極心態(tài)，再到如何感恩，向同學們傳遞積極心態(tài)和幸福人生的關(guān)系。
劉桂斌老師分享的是《做自己的心理醫(yī)生，重新認識自己的情緒》，教會學生們負面情緒的處理方式，樹立正確的信念。
此次心理健康教育講座讓同學們更好的學會認識自己，接納自己每一種情緒，明白了情緒調(diào)節(jié)和心態(tài)調(diào)控的重要性，感恩生活，進一步提高了同學們的心理健康水平，引領(lǐng)同學們健康成長。
★ 活動二★
"人生食堂，五味皆嘗"心理健康校園游園會
預熱階段：
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心理健康游園會預熱活動在食堂門口拉開帷幕。游園攤位前，同學們積極加入抽取自己的幸福刮刮樂，完成任務(wù)進行朋友圈打卡。
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同學們在朋友圈分享出自己生活中的難忘時刻，完成“義務(wù)勞動”、“給家人打電話”等小任務(wù)。
正式階段：
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隨著打卡任務(wù)的進行，游園會正式開始。
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在獎品兌換區(qū)，同學們按照幸福刮刮樂的完成情況，在兌獎處兌換屬于自己的獎品。
游戲一：趣味stroop
在有限時間內(nèi)，同學們讀出顏色和字不匹配的字的真實顏色。這個游戲讓同學們感知不同的關(guān)注點感受認識事物不一樣的角度。
游戲二：壓力砰砰砰
同學們在“負能量氣球”上寫下自己的煩惱，并踩爆它。隨著氣球爆破，讓情緒找到出口。
游戲三：心靈涂鴉
“心靈涂鴉”是最多人參與的游戲。同學們在自己喜歡的石膏娃娃上進行繪畫，涂出所想、畫出所思，享受著靜下心來的閑暇時光，在涂鴉中釋放情緒，解壓心靈。
過程中，心理老師和同學們積極互動、游戲，呼吁同學們關(guān)注心理健康。
活動預告：
雖然五月即將結(jié)束，但是我們的心理活動并沒有結(jié)束，歡迎有興趣的同學于6月初在到夢空間報名即將開展的心理團體輔導活動。
德陽城市軌道交通職業(yè)學院
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來 源 | 學生處
編 輯 | 彭楚皓
初 審 | 劉 楚
審 核 | 牛綠森
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